RESPIRO: meditazione e yoga
Il silenzio come medicina e la natura come tappetino. Progettiamo momenti di decompressione totale per staccare dal rumore della città. Immagina una sessione di Yoga al mattino presto, circondati dalle pareti monumentali che cingono la Val di Mello, o una meditazione guidata tra i larici secolari che risalgono verso il Pizzo Badile. Sfruttiamo l’energia dei luoghi meno battuti, come le radure segrete vicino alle cascate, per offrire ritiri e workshop di mindfulness dove il respiro si sincronizza con il ritmo della foresta.
LE NOSTRE PROPOSTE:
Yoga tra i Larici
- Località: Foresta dei Bagni di Masino.
- Difficoltà: Per Tutti.
- Descrizione: Sessione di Hatha Yoga immersi nel bosco monumentale, utilizzando l’energia degli alberi secolari per ritrovare il centro.
Meditazione del Granito
- Località: Cascate della Val di Mello.
- Difficoltà: Per Tutti.
- Descrizione: Mindfulness guidata seduti sulle placche di granito, con il suono dell’acqua che scorre come unico sottofondo per svuotare la mente
Respiro al tramonto
- Località: Predarossa.
- Difficoltà: Intermedio (richiede camminata).
- Descrizione: Meditazione al tramonto in quota, un’esperienza sensoriale per salutare gli ultimi raggi di luce che colpiscono le vette.